Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de l'être auquel nous avons tous accès, sans même nous en rendre compte (par exemple lorsque nous sommes absorbés par quelque chose (pensées, livre, film, art, …) ou lorsque nous partons dans des rêveries (être dans la lune, perte d'attention momentanée, etc…). Il nous est tous arrivé d'agir de façon machinale, sans même y réfléchir, par exemple lors du trajet vers votre travail ? Ou alors lors de taches répétitives ? Lors de ces moments, c'est votre inconscient qui a fait cela pour vous alors que votre partie consciente était occupée à penser à tout autre chose.
Durant l'état d’hypnose, la partie dite « consciente » est ce qu'on pourrait qualifier "d'ailleurs" et la partie dite « inconsciente » prend par défaut le dessus afin d'assurer ce qui doit être assuré.
Votre inconscient est cette partie de vous qui perçoit, ressent et réagit de façon autonome. Il contient vos conditionnements, vos peurs, vos addictions, vos blessures et traumatismes. Tous ces programmes sont enregistrés tout au long de votre vie, or vous n’avez accès par votre conscient qu’à une infime partie de l’ensemble des informations.
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
"Loin de l’hypnose classique très directive et loin de l’hypnose de spectacle qui est là pour distraire et impressionner, l’hypnose Ericksonienne est une pratique souple et moderne qui utilise des suggestions indirectes et cachées afin de contourner les résistances du conscient, permettant une plus grande efficacité et qui propose différentes alternatives à la partie inconsciente. Celle-ci a alors la liberté de prendre les suggestions les plus adaptées, permettant une atteinte des objectifs beaucoup plus durable."
Qui est Milton Erickson ?
"Né en 1901 dans le Nevada, il vit dans un milieu fermier et est atteint par plusieurs handicaps (dyslexique, insensible aux rythmes musicaux, daltonien). A 17 ans il souffre d’une poliomyélite et réussi grâce à l’autosuggestion à éviter la mort de justesse. Il tombe alors dans un coma et reste plusieurs mois quasi totalement paralysé, ne pouvant que bouger les yeux.
Il profite alors de cette période de paralysie pour observer ses frères et sœurs et devenir un expert en comportements et communication. Regardant quotidiennement sa toute petite sœur apprendre à marcher, il commence à trouver les ressources nécessaires pour stimuler ses propres muscles jusqu’à faire sa propre rééducation.
Un an plus tard, il traverse d’est en ouest l’Amérique en canoë afin de tester sa nouvelle forme. Il commence alors des études de médecine, puis s’intéresse à la psychiatrie et à l’hypnose. Après avoir traité près de 30 000 patients, formé de nombreux élèves et démontré de nombreuses fois l’existence et les effets de l’hypnose, il meurt en 1980.
Milton Hyland Erickson a marqué l’histoire de la psychothérapie. Il a inspiré de nombreuses pratiques qui continuent aujourd’hui encore à se développer. Il est considéré comme le père de la thérapie brève et de la communication moderne. D’une certaine façon, il a réussi à redonner ses lettres de noblesse à l’hypnose."
À propos de l’hypnothérapie